Oto kilka naszych ulubionych przepisów, którymi dzielimy się z Wami w nadziei, że pokochacie kaszę gryczaną, tak jak my. Orzechowy smak palonej kaszy gryczanej świetnie uzupełni twaróg lub jego kuzyni. Wypróbujcie przepis Kasza gryczana zapiekana z białym serem lub Zapiekanka z kaszy gryczanej i mascarpone GULASZ Z ŻOŁĄDKÓW Z KASZĄ GRYCZANĄ – składniki: 400 g kaszy gryczanej. 1 kg żołądków indyczych lub kurzych. 2 cebule. 2 marchewki. 1 korzeń pietruszki. 150 – 200 ml tłustej śmietany (roślinnej, krowiej lub takiej, której smak lubisz) 4 listki laurowe. 1 łyżeczka kulek ziela angielskiego. Są lekkie i wartościowe, a dzięki dodatkowi kasz zapewniają też sytość przez dłuższy czas. Nadają się też idealnie do "pudełka" jako lunch do pracy. Jeśli szukacie więcej takich pomysłów zobaczcie przepisy z kategorii lunch do pracy. Czytaj przepis. Zestaw lunchowy z kaszą gryczaną i warzywami. 0 Komentarzy. cash. Wszystkie składniki sosu połączyć, doprawić do smaku Kaszę ugotować na sypko z bulionem warzywnym i odrobiną masła. Filety posypać przyprawą do ryb. Marchewkę,pietruszkę,seler,pora oczyścić. Marchewkę,pietruszkę pokroić w plasterki,seler na kawałki lub paski a por w krążki. Wszystkie warzywa lekko poddusić na oleju. Naczynie do zapiekania wysmarować tłuszczem i wsypać połowę kaszy gryczanej następnie połowę warzyw, rozłożyć filety rybne, pozostałą kaszę gryczaną i warzywa. Wierz polać sosem jajecznym. Zapiekankę wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni,zapiekać około 50 minut. 10 minut przed końcem pieczenia,wierz zapiekani posypać żółtym serem. Sposób przygotowania: Zapiekanka z kaszy gryczanej 1. Kaszę ugotować tak jak podane jest na opakowaniu. 2 . Marchewkę i pieczarki obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach 3 Kiełbaskę pokroić w kostkę 4 Cebulę pokroić w drobno 5. Na patelni rozgrzać 1 łyżkę masła i podsmażyć marchewkę. 6 Na drugiej patelni rozgrzać 1 łyżkę masła podsmażyć cebulkę, a następnie dodać pieczarki i smażyć do odparowania wody 7 W naczyniu do zapiekania układamy połowę ugotowanej kaszy, usmażone pieczarki,marchewkę, kiełbasę i pozostałą kaszę .Wierch zapiekanki posypujemy startym serem 8 Pieczemy w 180 stopniach C około 30-40 minut Podobne przepisy stycznia 12, 2015 Chcąc zachować szczupłą sylwetkę nie rezygnując z przyjemnego stołu ?? Otóż jest to możliwe dzięki przepisom dietetycznym, zdrowym i urozmaiconym. Dziś przygotowałam zapiekankę na bazie kaszy gryczanej z piersią kurczaka. Od dłuższego czasu w moim menu coraz częściej gości kasza pod różną postacią uwielbiam kaszę :) Zapiekanka wyszła pyszna,a nawet ośmielę się napisać genialna w smaku. Z ilości składników przygotujemy dietetyczny obiad dla 3 osób. Zapiekankę podajemy z sałatka. składniki 100g kaszy gryczanej Kupiec 300g piersi z kurczaka 100g pieczarek 1 cebulka czerwona 1 jajko 2 plastry sera topionego z szynka Lactima. zioła prowansalskie pieprz do smaku chilli do smaku 2 ząbki czosnku olej rzepakowy Rapso masło klarowne kiełki brokuła. natka pietruszki. Wykonanie Pierś z kurczaka dokładnie myjemy, kroimy na mniejsze kawałki. Posypujemy ziołami, pieprzem i chilli odstawiamy w chłodne miejsce. Kaszę gryczaną gotujemy al dente. Na rozgrzaną patelnię wlewamy łyżkę oleju. Wkładamy kawałki piersi, pokrojoną cebulę i czosnek smażymy kilka minut. Smażone pieczarki. Pieczarki myjemy, obieramy i kroimy na kawałki. Na patelnię wkładamy pieczarki smażymy do odparowania wody następnie dodajemy łyżeczkę masła smażymy dodajemy natkę pietruszki. Przygotowanie zapiekanki Do miski wkładamy kaszę, przesmażoną pierś z kurczaka z cebulą, pieczarki, jajko, natkę pietruszki dokładnie mieszamy doprawiamy do smaku pieprzem, chili i ziołami. Masę przekładamy do naczynia do zapiekania na wierzchu układamy ser topiony z szynką. Zapiekankę wstawiamy do nagrzanego piekarnika 180stopni na 25-30 minut.

zapiekanka z kaszą gryczaną lidl